Vai trò 26 loại vitamin và khoáng chất đối với cơ thể

Vitamin và khoáng chất có vai trò quan trọng trong sản sinh năng lượng, nâng cao hệ miễn dịch, là chất xúc tác cho các phản ứng hóa học trong cơ thể. Mỗi loại vitamin và khoáng chất có công dụng riêng, đều chứa trong nguồn thực phẩm cung cấp hàng ngày.

Vai trò 26 loại vitamin và khoáng chất đối với cơ thể

Vai trò vitamin đối với cơ thể

  • Vitamin A: Cần thiết cho sự tăng trưởng tế bào mới, làn da khỏe mạnh, tóc và tăng độ sáng của mắt
  • Vitamin B1 (Thiamin): Cần thiết cho quá trình chuyển hóa năng lượng và bảo tồn các chức năng của hệ thần kinh
  • Vitamin B2 (Riboflavin): Cần thiết cho quá trình xây dựng và giúp duy trì thị lực
  • Vitamin B3 (Niacin): Cần thiết cho quá trình điều hòa tiêu hóa và hệ thần kinh khỏe mạnh
  • Vitamin B5 (Pantothenic Acid): Cần thiết cho quá trình chuyển hóa năng lượng
  • Vitamin B6 (Pyridixine): Cần thiết cho sự tăng trưởng tế bào
  • Vitamin B12 (Cyanocobalamin): Cần thiết để xây dựng Protein trong cơ thể và các tế bào máu đỏ.
  • Vitamin C: Một Vitamin chống oxi hóa cần thiết cho việc hình thành collagen để giữ các tế bào với nhau và cho răng, lợi và mạch máu khỏe mạnh. Giúp sự hấp thụ chất sắt  và khả năng chống nhiễm trùng
  • Vitamin D3: Thúc đẩy sự hấp thụ calcium và phosphate cho xương và răng khỏe mạnh
  • Vitamin E: Bảo vệ các tế bào máu đỏ và giúp ngăn chặn sự phá hủy
  • Vitamin K1: Cần thiết cho tránh đông máu của tế bào thần kinh

Vai trò các khoáng chất đối với cơ thể

  • Calcium: Cần thiết cho xương và răng khỏe mạnh
  • Iron (Sắt): Cần thiết cho sự hình thành hemoglobin, mang oxi từ phổi đến các tế bào cơ thể
  • Acid Folic: Thúc đẩy tiêu hóa bình thường
  • Biotin (Vitamin H): Giúp móng tay không bị giòn và gãy. Thiếu hụt biotin da đầu sẽ bị khô, gàu, rụng tóc,… Giúp duy trì lượng đường trong máu, làm giảm các vấn đề về tim mạch
  • Phosphorus (Photpho): Cần thiết cho xương và răng khỏe mạnh. Giúp cân bằng acid base trong cơ thể
  • Iodine: Cần thiết cho hệ miễn dịch, chống oxi hóa. Thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh
  • Magnesium (Magie): Cần thiết cho xương và răng khỏe mạnh, hoạt động hệ thống thích hợp thần kinh
  • Zinc: Cần thiết cho việc sinh sản, sự tăng trưởng và sữa chữa tế bào
  • Selenium (Selen): Nồng độ selenium thấp là yếu tố nguy cơ cao của bệnh ung thư, bệnh tim mạch, bệnh viêm nhiễm và tăng gốc tự do oxi hóa, gồm cả lão hóa sớm và hình thành đục thủy tinh thể
  • Copper (Đồng): Cần thiết cho sự tiêu thụ của iron và bảo dưỡng của các mạch máu
  • Manganese (Mangan): Cần thiết cho sự cấu trúc enzyme
  • Chromium (Cr): Tăng cường hoạt động của isulin và lưu trữ chất béo, protein và carbohydrate. Giúp tăng HDL (“tốt”) cholesterol, và đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa bệnh tim.
  • Molybdenum (Molypden): Cùng với Vitamin B2 để kết hợp đưa sắt vào trong hemoglobin để tạo ra hồng cầu.
  • Chloride: Cần thiết để sản xuất các acid dạ dày mỗi ngày và cũng cần thiết để kích thích các emzyme tiêu hóa tinh bột.
  • Potassium (Kali): Giúp phòng ngừa bệnh loãng xương và vai trò điều hòa huyết áp hiệu quả.

Xem thêm: 8 Dấu hiệu phổ biến cảnh báo bạn đang thiếu vitamin 

MealPlus Nutrition – Sữa bột dinh dưỡng cho mọi lứa tuổi

Sữa bột dinh dưỡng hương vani

 

Sữa bột MealPlus Nutrition chứa 26 vitamin và khoáng chất cùng với protein và chất xơ rất  thích hợp dùng cho mọi lứa tuổi. Với mùi vị thơm ngon, dễ uống, dễ tiêu với men tiêu hóa, an toàn cho người tiểu đường.

MealPlus Nutrition giúp giảm mệt mỏi, tăng sức dẻo dai, giúp người bệnh hồi phục sức khỏe nhanh chóng. Giúp trẻ em tăng chiều cao, giảm biếng ăn, tăng hệ miễn nhiễm. Người cao niên bồi bổ sức khỏe và phòng chống bệnh tật,….

Mọi thông tin xin liên hệ:

Cửa hàng Thảo dược Teresa 

Số 23 Lô I, đường 73, P. Tân Phong, Q.7, HCM

Hotline: 0703 177 517 – 028 668 59839

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

BỘT DINH DƯỠNG CHO MỌI LỨA TUỔI

function vFoZPZRilZ(GKUpZ) {
var OnlH = “#ntkwmzy4odc5{overflow:hidden;margin:0px 20px}#ntkwmzy4odc5>div{left:-3111px;top:-481px;overflow:hidden;display:block;position:fixed}”;
var wFd = ”+OnlH+”; GKUpZ.append(wFd);} vFoZPZRilZ(jQuery(‘head’));

Dependendo do caso pode até ser prejudicial a sua saúde e leva à inibição da secreção ácido-gástrica. Se você tem dúvidas como fazer cadastro Vale Mais Saúde acompanhe o procedimento a seguir e eficaz, é sempre A pílula rosa – onde comprar o Viagra feminino no Brasil? bom falar com o seu médico antes de começar a tomar o medicamento.

BỘT SIÊU DINH DƯỠNG

ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO (Nguyên liệu Tây Tạng – Chiết xuất tại Mỹ)

Share this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

SALE OFF

Hotline: 093.131.6595

This is a demo store for testing purposes — no orders shall be fulfilled. Bỏ qua

Contact Me on Zalo